나이 들어도 건강한 뇌- 뇌 가소성과 인지 예비능의 비밀
우리의 뇌는 경험과 반복적인 학습을 통해서 평생에 걸쳐 변화 할 수 있습니다. 이러한 뇌 가소성 뿐만 아니라 매일 책을 읽고, 사람을 만나고, 몸을 움직이는 작은 습관들이 모여 노화 속에서도 뇌를 건강하게 지켜주는 ‘단단한 방패(인지 예비능)’도 만들어 냅니다. 이번 글에서는 뇌 가소성의 개념과 함께 인지 예비능을 강화시키는 생활 습관등도 함께 알아보도록 하겠습니다. 학습과 뇌 가소성의 기본 … 더 읽기